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[食疗食补] 胡萝卜粥调理肠胃

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发表于 2016-3-29 08:54:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
做法:先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。功效:此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。
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