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[食疗食补] 炎炎夏日喝西瓜皮粥清热解暑

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楼主
发表于 2016-7-19 09:52:21 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



  炎炎夏日,食欲减退,简单的解暑粥,对于改善夏季身体不适,有很大的帮助。



  西瓜皮粥。主要材料:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,粳米淘洗干净,炒锅上火,倒入水,加入粳米、西瓜皮,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖即成。此粥有清热解暑、利尿消肿之功效。
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