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标题: 鸡蛋怎么吃最健康 [打印本页]

作者: 美丽港湾 时间: 2014-12-18 14:03
标题: 鸡蛋怎么吃最健康
水煮鸡蛋可谓是最健康最安全的吃法，因为在煮鸡蛋的时候鸡蛋有一层蛋壳的保护，里面是蛋白，最后才是蛋黄，这样就不会造成蛋黄里面的营养的流失，也不会被过热或者氧气的因素所影响，能最好的保持鸡蛋原来的最佳状态，营养素的损失也是最小的

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