能够帮你赶走口臭的食物有哪些？
口臭不仅仅影响身体的健康，在一定程度上也让人不肯靠近你，口臭的患者肯定是很烦恼如何去除口臭的。那在日常生活中有哪些食物能够帮助你去除口臭呢？下面一起来看看什么食物能够帮助你除去口臭吧!http://img1.utuku.china.com/451x0/yi/20161103/cba7af6c-cf1c-4213-9d10-d29785b8c78a.jpg口臭是由什么原因引起的呢？中医认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多由火热之邪犯胃所致。另外，热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭。这种情况一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状。不过还有很多原因都会引起口臭。常见原因之一是口腔疾病。专家介绍，口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。那有什么食物能够帮助你去除口臭呢？1、香芹http://img0.utuku.china.com/500x0/yi/20161103/41eebc85-2fa6-4905-bd88-f1567d92d0a5.jpg香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。2、茶叶http://img1.utuku.china.com/570x0/yi/20161103/26956c0c-14bb-41b8-947c-b08306418a98.jpg性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。3、酸奶http://img2.utuku.china.com/650x0/yi/20161103/4484f243-8462-40e4-9e3c-d11fe1d9f995.jpg科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。4、柠檬http://img3.utuku.china.com/650x0/yi/20161103/1b55f017-532e-4c01-816c-b575b41cd820.jpg柠檬是一种常见的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。5、绿茶http://img0.utuku.china.com/650x0/yi/20161103/5f4a9273-eb63-4c43-8d4f-f235fdfd73c7.jpg被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。一天喝2~5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
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