让美食不单一：食材界的10对黄金搭档
在食材界，很多食物都是可以搭配的，可是你知道什么搭配起来就是黄金搭档吗？今天就为大家说说食材界的10对黄金搭档，有各大功效的喔！1、鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人http://img1.cache.netease.com/travel/2016/1/27/20160127132812d7505.png
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳2、红葡萄酒+花生有益心脏http://img6.cache.netease.com/travel/2016/1/27/20160127132814ad364.jpg
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!3、鸭肉+山药补阴养肺，适于体质虚弱者http://img4.cache.netease.com/travel/2016/1/27/2016012713281869aee.jpg
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。4、芝麻+海带美容，防衰老http://img6.cache.netease.com/travel/2016/1/27/201601271328223a261_550.png
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。5、豆腐+萝卜益消化http://img3.cache.netease.com/travel/2016/1/27/2016012713282550569_550.png
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。6、鸡蛋+百合滋阴润燥，清心安神http://img3.cache.netease.com/travel/2016/1/27/20160127132827550e7.png
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。7、瘦肉+大蒜促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质http://img6.cache.netease.com/travel/2016/1/27/2016012713282993afc.png
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。8、猪肉+酸菜润肠生津http://img1.cache.netease.com/travel/2016/1/27/2016012713283119c9f.jpg
原理：猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。9、白菜+虾仁通便除燥，防止牙龈出血http://img5.cache.netease.com/travel/2016/1/27/201601271328339f113_550.png
原理：虾仁高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病。白菜含有丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥之功效。10、花菜+西红柿健脑壮骨http://img4.cache.netease.com/travel/2016/1/27/20160127132835d581b.png原理：增强抗病毒能力，预防疾病，治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂者适宜食用。
赞一个{:4_217:} 红珊瑚 发表于 2016-1-28 13:52
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