美丽港湾 发表于 2016-1-7 10:11:27

办公族必备健康零食

①欢愉食品：黑巧克力，富含多种营养素，炊事纤维和生物类黄酮，属于优良抗氧化食品；②排毒谷物：燕麦片、糙米；③抗朽迈饮品：绿茶；④营养坚果：花生、核桃、杏仁，随时弥补有益脂肪酸；⑤护眼食品：枸杞、菊花，对计算机族眼睛酸涩、颓废、视力变差等有效果。
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