继续胡思乱想：减肥 & 吸烟
<br /="/"/><span style="font-weight: bold;">关于减肥</span><br /="/"/>同事很胖。腰围超过了胸围，因此想减肥。我就想，所谓减肥应该就是尽可能的消耗体内的多余脂肪，换句话说就是消耗能量，所以长期不懈的锻炼也就成为一个减肥的方法。<br /="/"/><br /="/"/>既然目的是消耗能量，那么如果我们平时让自己多散发点热量岂不是很好？<br /="/"/>例如，衣服穿得少一些，当然不要少到让自己感冒（husonghu应该有体会 <img /="/" src="/img/8.gif"></img>）<br /="/"/>晚上睡觉被子不要太厚，不要让自己太保暖，冬天家里的温度不要调得太高，喝冰水。在这样的情况下，身体热量的散发应该会更多，会帮助减肥。<br /="/"/><br /="/"/>但是看看我们的周围，发现有不少老美就是这样生活的，好像效果不明显，为什么呢？<br /="/"/><br /="/"/><br /="/"/><span style="font-weight: bold;">关于吸烟</span><br /="/"/>吸烟的朋友或者曾经吸过香烟的朋友一定知道，每次吸烟的时候，心跳速度加快，也就是血液加快流动。锻炼好像也是一样：心跳加快，血液流速快。<br /="/"/>为什么锻炼对身体有好处，而吸烟却没有同样的效果呢？（这里不考虑吸烟的其他方面的坏处，例如对肺的损害）<br /="/"/><div></div><span style="display:none;">www.ddhw.com</span><br /="/"/><br /="/"/> <div style="MARGIN-TOP:20px;MARGIN-LEFT:0;MARGIN-BOTTOM:0;float:left"></div>您胡思乱想，我胡言乱语。[:-K]
<table cellpadding="8" height="100%" width="100%"><tr><td valign="top"><br /="/"/><span idx="userpost"><span style="font-weight: bold;">关于减肥<br /="/"/></span>目的不一样，结果就不同。<br /="/"/></span><span idx="userpost">身体热量的散发不是靠在家里吃好，穿温暖，睡好就行了。</span>您真逗<img /="/" src="/img/8.gif"></img><br /="/"/><br /="/"/><span idx="userpost"><span style="font-weight: bold;">关于吸烟<br /="/"/></span> </span><span idx="userpost">吸烟</span> 和 <span idx="userpost">锻炼</span>完全是两码事。<br /="/"/>虽然是这样，然而吸烟和<span idx="userpost">锻炼都需要意志力——才有效果。尤其是</span><span idx="userpost">锻炼更需要坚持的毅力——为了自己的身体</span><span idx="userpost">。</span><br /="/"/>我的胡言乱语，让您乐一乐。<img /="/" src="/img/21.gif"></img><br /="/"/><br /="/"/><span idx="userpost"><br /="/"/></span><br /="/"/><span idx="userpost"><br /="/"/><br /="/"/><span style="font-weight: bold;"></span></span><div></div><span style="display:none;">www.ddhw.com</span><br /="/"/><br /="/"/> <div style="MARGIN-TOP:20px;MARGIN-LEFT:0;MARGIN-BOTTOM:0;float:left"></div></td></tr></table>
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